每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
提供給客戶群並符合健康、時尚、環保的建材更是首選我們提供客戶品質保證
各種類材料：進口超耐磨、SPC石塑防水耐磨地板、國產海島型、稀有實木地板、專屬訂製地板、專業施工、細心保固
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隨著人們生活節奏的加快以及電腦手機等螢幕的普及，眼睛保護顯得越來越重要。目前，各年齡層或多或少都有眼睛方面的問題，眼睛乾澀、流淚、近視、青光眼等眼睛癥狀也越來越影響著我們的生活。為了更好保護我們的眼睛，整理了以下保護和訓練療愈眼睛的方法. 1 打桌球或其他有益眼睛的運動 打桌球時，我們需要「快手」，更重要的是，我們需要「快速移動的眼球」，靠近或遠離球，向左或向右，或旋轉或不旋轉。為了做出準確的判斷，眼球的信息主要是通過眼睛獲得的。眼球總是高速運動。有助於眼睛的訓練和敏銳。 不止是打桌球，其他球類或活動也是不錯的，比如羽毛球，籃球，足球，踢毽子，抓石子，彈玻璃球，三個小球不斷拋接等等。根據自己的時間合理安排方法訓練，最好在戶外陽光下或者樹蔭下，在放鬆的狀態下吸收大自然的能量，鍛鍊身體。戶外運動貴在持之以恆。 2 手療明目 ... 1，雙手搓熱，搓燙捂在眼睛上。三分鐘後把手放下，先不要睜眼，這時眼前全是紅的或者是桔紅。然後睜開眼睛往前看，會覺得眼前發亮。但是不要捂的太狠，捂時要有空心，掌心不是直接接觸眼睛。 2，自己平躺捂也行，讓別人捂也行，捂到眼睛周圍還有臉頰發熱，微微出汗比較好。時間單次越長越好，最好是一個小時以上。 3，做到不聞，不聽，不思，不說的狀態下去捂眼睛，全身放鬆。 3 熱毛巾溫敷 準備純棉毛巾在溫水裡面泡，擰的潮乎乎的，溫度一定要控制在比體溫略高，感覺溫暖舒服就行，溫度控制在40度以內，嚴禁熱敷。溫熱的感覺慢慢滲到眼睛裡面，腦袋微微發熱就行，時間可長可短。單次三五分鐘，最好每次半個小時以上感覺溫暖就行，毛巾涼了就換。 4 雞蛋溫敷 早晨的熱雞蛋去皮，閉上眼睛。在眼皮和眼眶周圍來回滾動，起到舒筋活血，增加熱量的方法。兩個雞蛋一邊一個，雞蛋不熱了就可以停止了。 5 一指明目法 ... 舉起食指置於正前方，慢慢靠近鼻子，停在兩眼中央，讓眼睛做鬥雞眼動作，維持 10~20 秒不動。然後，食指慢慢遠離，再慢慢靠近，眼睛隨著食指，一下變成鬥雞眼，一下恢復正常，來回約 10 次。 這個動作是遠近調節，能有效訓練內直肌和睫狀肌，轉換睫狀肌的鬆緊度。眼部肌肉調節能力強了，晶體老化得也要慢一些，可以緩解眼睛疲勞，預防或推遲老花眼的發生。 6 轉換焦點 將右手食指放在鼻子前段，眼睛盯著食指指尖，將右手斜向上移動，眼睛視線時刻跟隨食指指尖。來回移動速度要慢穩，左右手可以交替訓練。這樣可以有效緩解眼球脹痛，視力模糊等現象。 7 捏手腕 ... 養老穴有清頭明目，舒筋活絡的作用。經常按揉此穴，對緩解近視眼、老花眼都有好處。要找準養老穴，手背朝上，以此狀態觀察手腕的小指側，可以肉眼看出骨骼突出部分。 手指觸摸此部分，可摸到裂縫，養老穴就在裂縫中。每天早晚各指壓 10 次至 20 次即可，這樣反覆指壓，3 個月左右，穴位的疼痛感就會消失，眼疾也會慢慢得到緩解。 8 捏手指 ... 捏手指可以抑制白內障。 這組穴位分別位於拇指關節的兩側及中間處。明眼穴和鳳眼穴可改善急性結膜炎，還可以抑制老人性的白內障。平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。明眼、鳳眼、大空骨是在我們的拇指上三個相鄰接的穴道（經外奇穴）。 9 按眉頭 ... 攢竹穴具有疏肝、明目醒腦、改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動等功效。 該位置位於眉毛內側邊緣凹陷處。按揉前要將手洗乾淨，以免眼睛感染。此外，力度要適中，以略感酸痛為宜，以免用力太大傷及眼球。 10 觀察物體 我們平時坐在辦公室或者教室里的時候，可以給自己設定兩個物體，一個是比較近一些的，一個比較遠一些的，休息的時候有意識的在兩者之間來回看一下，這樣可以活躍一下眼部肌肉，可能也會讓眼睛更加有神。 11 眨眼 大部分上班族，在工作的時候都會盯著電腦螢幕，注意力太集中，我們可能30~60秒鐘都不會眨一次眼睛，長時間如此，我們眼睛內的淚液會被蒸發，導致眼睛直接曝露在空氣中，會對我們的眼角造成損傷，而我們眨一次眼睛就能對我們的眼睛進行濕潤10秒左右。自我催眠，不斷暗示自己每眨一次眼睛就會更亮一點。 12 多吃新鮮瓜果蔬菜 大部分都知道維生素A對我們眼睛是有好處的，但是維A又屬於脂溶性維生素，吃太多反而不好，所以最好的方法就是從果蔬中去獲取，比如胡蘿蔔就是一個很不錯的選擇，胡蘿蔔裡面的胡蘿蔔素可以合成維生素A，而且是最好的體內維生素A的來源。肝臟屬木所以多吃綠色食物蔬菜比較好。
內容簡介
本書特色:
本光碟合集中包含有《Image ART(06) 3D光影》、《Image ART(16)女性人體科學(1)》光碟，以及《ImageART(21) 3D女性角色(3)》共計三張圖庫光碟。
作者簡介
哲也研究室
再生出版社專門為頂尖的影像設計師，提供了一系列高品質的影像圖庫，讓您可以在最短的時間完成您的作品，不必再為了找不到合適的圖片而感到煩惱。
目錄
光碟1：
Image ART(06) 3D光影
本光碟收錄3D的光影影像，檔案格式為Photoshop的PSD檔，您可以依照所需，自由組合不同的圖層，產生不同的影像效果。本光碟內附授權使用書，當中的影像皆為免版稅（royalty free），只要您是合法購買者，皆可享有無限次數重複使用於各種影像應用上。
本光碟中收錄10張3D光影影像，適用於平面印刷、海報設計、廣告DM設計、卡片設計、名片設計、簡報設計、圖書封面設計，以及網頁設計…等等的各式設計應用上。本光碟中的影像為RGB模式，以PSD格式儲存，每個影像皆有獨立的圖層，讓您自由組合。影像的尺寸為5,000 x 3,750像素，用於印刷輸出時，在300 dpi的解析度之下，可達到A3滿版的面積，而低解析的影像尺寸為1,024 x 768像素，適用於網頁設計。
光碟2：
Image ART(16)
女性人體科學(1)
影像藝術（Image ART）系列16圖庫光碟，本光碟收錄12張女性人體科學影像，包含站、坐、臥等等不同的姿勢，檔案格式為Photoshop的PSD檔和JPEG檔，每個PSD檔均包含各自獨立的身體、骨骼、頭部與背景的圖層。您可以依照所需，自由組合不同的圖層，產生不同的影像效果。
適用於平面印刷、海報設計、廣告DM設計、卡片設計、名片設計、簡報設計、圖書封面設計，以及網頁設計…等等的各式設計應用上。
本光碟中的影像為RGB模式，以PSD格式儲存，每個影像皆有獨立的圖層，讓您自由組合。影像的尺寸為3,000 x 3,000像素，解析度300 dpi，適合用於印刷輸出，而低解析的影像尺寸為1,000 x 1,000像素，適用於網頁設計。
光碟3：
ImageART(21) 3D女性角色(3)
本光碟中收錄30張3D女性角色影像，適用於平面印刷、海報設計、廣告DM設計、卡片設計、名片設計、簡報設計、圖書封面設計，以及網頁設計…等等的各式設計應用上。
本光碟中的影像為RGB模式，以JPEG格式儲存，影像的尺寸為2,000 x 3,000像素，解析度300 dpi，適合用於印刷輸出，而低解析的影像尺寸為400 x 600像素，適用於網頁設計。
詳細資料
- 叢書系列：
- 規格：盒裝 / 15.3 x 22.3 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/9vbvboj.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010540933
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